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最近，何润东透露为塑造《楚汉传奇》中的西楚霸王项羽，他曾通过高强度训练将体重增至80公斤（约170斤）。
这一敬业付出如今因观众对古装剧《逐玉》中"悬浮审美"的反思意外翻红，成为"古装武将天花板"的标杆。
何润东身高1.86米，但天生骨架较小，早期体重仅66公斤。为贴合项羽"力拔山兮气盖世"的魁梧形象，他在开拍前进行长达7个月的封闭训练。
他通过高蛋白饮食和负重器械练习，体重增至80公斤，体脂率降至8%左右。
导演高希希透露，何润东曾主动脱衣展示肌肉，以壮硕体格击败原定演员陆毅。
剧中，项羽的铠甲由真实金属打造，重达40-50斤。为完成骑马挥枪、冲锋劈砍等动作，他针对性训练肌耐力。
他绑沙袋练习马步、负重挥戟，他在片场随身携带哑铃保持状态。
毕竟因铠甲需力量支撑，同时兼顾武器操控，对何润东的核心力量要求极高。
战争戏于河北冬季拍摄，气温低至零下20℃。何润东赤膊拍摄攻城戏，手臂涂血浆后无法穿衣，仅靠烤火短暂取暖。
当替身演员重感冒后，他连续两周亲自完成高危镜头，最终重病。
他亲自完成骑马冲阵、悬空劈砍等高难度打戏，"霸王举鼎"等名场面未用替身；乌江自刎戏中，他手持真铁刀拍摄，血包冻成冰疙瘩仍坚持实拍。
何润东为理解项羽复杂性，研读《史记》剖析争议行为。他解读"坑杀20万秦军"源于粮草不足、俘虏暴动风险，传递战争残酷性；他认为项羽"黑即黑、白即白"的极端性格与政治智慧缺失，也是人物的悲剧根源。
2026年3月，热播剧《逐玉》中"粉底液将军"，张凌赫的妆容精致、打戏绵软，引发争议！
网友对比何润东版项羽的粗粝战损妆、血汗交融的战场真实感，将其推为"古装武将天花板"。
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年近50岁的何润东仍保持8%体脂率线上配资门户官网，每日精准训练。网友感叹其身材管理是"自律勋章"，而项羽一角更成为宿迁文旅的"精神符号"，当地足球队以"霸王归来"为口号，呼吁他助阵赛事。
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